隨著時代的發展,人們的需求再也不是簡單的吃飽穿暖,而是追求健康的生活方式,其中最重要的就是每日進行有氧運動。 關于有氧運動的誤區: 1、有氧運動是強度低且韻律性強的的運動,所需時間一般較長,通常在30...
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