按摩手法有很多，美容師常用的美容按摩手法有十三種，分別為：振法、摩法、捏法、揉法、按法、、點法、拿法、推法、擊法、拍法、一指禪推法，下面為大家詳細介紹一下。
一、振法
振法是以第5掌指關節背側為吸定點，用腕關節的伸屈和內外旋轉，帶動手法做往返的滾動。
操作要領：操作時以手背尺側近1／2處為附著點。腕關節擺動時力要均勻，外旋及內旋時均應用同樣大小的力，頻率120～160次／分。操作時不可在表皮拖動、碾動。如以食、中、無名、小指的第一指間關節為著力點，腕部作往返均勻擺動的方法稱為“振法”。
作用與應用：舒筋活血，溫經通絡，散寒止痛。可增強肌肉的活動能力，促進局部血液循環及消除肌肉疲勞。在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉積部位，還可用于因肥胖而引起的膝關節疼痛及頸部美容等。
二、摩法
摩法是用指腹或全掌貼附體表的一定部位或穴位，做有節律的環轉運動。可分為指摩法和掌摩法。
操作要領：指摩法是用指腹（多為2～4指）貼附一定的部位或穴位，做有節律的運動。操作時要求肘關節微屈、腕關節放松，以腕關節為中心連動掌指做環轉運動。掌摩法是用全掌貼附一定的部位，通過連動前臂、腕關節做環旋運動。摩動時手指自然伸直。動作應緩和而協調，頻率為100～120次／分。
作用與應用：溫經散寒，和中理氣，消積導滯，調節胃腸蠕動等。摩法是按摩減肥常用手法，多用于腹部操作。
三、捏法
捏法是用手指夾擠治療養護部位。可分為三指捏、五指捏及捏脊。
操作要領：①三指捏法是用拇指與食、中二指指腹相對用力擠壓某一部位；②五指捏法是用拇指與其余四指相對用力擠壓某一部位。擠壓時用力要均勻、和緩而有節律性。臨床上可根據不同部位選用三指捏法或五指捏法，也可雙手同時使用。③捏脊法是在長強至大椎一條直線上捏擠操作的專用手法。可拇指在后，食、中二指在前，從長強穴起，用三指捏起皮膚，雙手交替滾推捻動向前操作，直至大椎穴上。亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指橈帶及拇指從長強穴起，捏起皮膚雙手交替滾推捻動向前操作，直至大椎前。捻動的過程中可捏三下提一下局部皮膚，以增強療效。
作用與應用：捏法可舒筋通絡，活血祛瘀，行氣導滯。適用于頸、背、腰、臀、腹及四肢等美形。捏脊法可調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，培元氣。捏脊法用途廣泛，是按摩美容、美形的常用手法之一，也是人體保健及治療多種疾病的常用手法。
四、揉法
揉法是用手掌大魚際、掌根或手指羅紋面吸定于一定部位或穴位上，作輕柔緩和的回旋揉動的方法。揉法可分為帶動皮膚揉法及不帶動皮膚揉法。
操作要領：帶動皮膚揉法多在點法、按法的基礎上，用指腹（拇指或食指、中指、無名指），掌根或大魚際，貼附在一定部位或穴位上，帶動皮膚作局部按揉，以增強點、按法的療效，臨床稱為按揉法。操作時必須吸定在所需治療或養護的部位及穴位。
不帶動皮膚揉法是用拇指末節橈側繳或大魚際貼附在一定部位或穴位上，腕關節放松并擺動，帶動大魚際或拇指末節橈側緣，在局部做輕柔和緩的擺動，手法向下的壓力要輕，動作要諧調而有節律性，操作時不可帶動皮膚，手法頻率為120次／分。操作中移動要慢，揉動要快。
作用與應用：舒筋通絡，開通閉塞，活血祛瘀，消積導滯，增強皮膚活力等。其中帶動皮膚揉法與點按法復合應用于局部，可放松肌肉、活血祛瘀等。此外還可在穴位上應用。不帶動皮膚的揉法及一種輕刺激手法，多應用在頭面部，可使面部緊張的肌肉放松，促進面部血液循環，是面部美容的主要手法。
五、按法
按法是用單掌、雙掌、雙掌重疊，在一定部位逐漸用力深壓。臨床上常與帶動皮膚揉法合用。
操作要領：操作時要緊貼體表，用力方向應與體表垂直，由輕至重，不可用暴力猛壓，以防意外。在與揉法配合使用時，以小幅度緩慢按揉為宜，揉動時向下按壓的力不要減弱，以免影響按法的效果。
作用與應用：疏通筋脈，活血祛瘀，放松肌肉等，適用于背、腰、臀、下肢等脂肪沉積部位的減肥。
六、點法
點法分拇指點、屈指點及肘尖點三種。與按法手法相似，故亦有將點法稱為指按法者。
操作要領：①拇指點是用拇指端或指腹點在一定部位或穴位。②屈指點是用拇指指間關節或食指第一指間關節屈曲后的突起部位，點壓一定部位或穴位。③肘尖點是在肘關節屈曲位，用突起的尺骨鷹嘴部點按一定部位或穴位。肘尖點法多用于肌肉豐厚部，如腰、臀部等。
作用與應用：具有通經活血，理氣解郁，調整臟腑功能等作用。適用于全身各部穴位。是按摩美容常用手法之一。由于本法刺激性較強，操作時應根據不同部位，不同體質酌情用力。
七、拿法
拿法分三指拿法、五指拿法及輾轉拿法。三指拿法是以拇指與食、中二指相對，五指拿法是拇指與其余四指相對，捏某一部位，逐漸由輕至重用力。輾轉拿法是在三、五指拿法的基礎上加入左右旋轉的力來完成的。
操作要領：用手指指腹相對擠壓（三指或五指）用力提捏，操作時動作要連貫，和緩而有節律，不可用指尖著力，更不可突然用力提捏。輾轉拿法在左右旋轉時應保持向上提捏的力量，旋轉角度不可過大，以免輾擠局部皮膚損傷。
作用與應用：舒筋通絡，活血散寒。可用于頸、肩、下肢、腰、腹等部，可通過提捏、旋轉作用于脂肪沉積部。拿法是減肥美形中主要手法之一。
八、推法
推法是用指腹或手掌，在一定部位進行單方向直線推動。
操作要領：指推法是用拇指、食指或中指指腹著力，緊貼體表，在保持一定向下壓力的同時，沿操作部位緩慢地單方向直線推動。也可用單或雙掌依上法操作，臨床稱為掌推法。
作用與應用：理氣活血，通經祛瘀。指推法多適用于頭面頸部，操作時宜輕柔。掌推法適用于腹、背、腰、臀及四肢，操作時可適當加大力度。推法為美容、美發及美形的常用手法之一。
九、擊法
擊法是用指尖、手掌尺側（小魚際）、拳背等部位叩打體表的方法。在按摩美容中常用的有指尖擊法及小魚際擊法。
操作要領：①指尖擊法在操作時，手指微屈，以指尖（不可用指甲尖）擊打體表。擊打時以放松的腕關節做快速的伸屈抖動，以指尖接觸體表，速起速落，如雨點般，有節奏地下落。②小魚際擊法在操作時，手指自然伸直并放松，腕關節稍背伸，以單或雙手小魚際為著力點擊打體表。做擊法時動作要快速，用力要均勻。魚際擊法在使用過程中，因手指放松，相互碰撞，可出現響聲，但有時也可無響聲。只要按操作要領做，有無聲響均不影響療效。③拳背擊法為手握空拳，腕關節伸直，肘關節做主動伸屈，以拳背擊打體表。
作用與應用：舒筋活絡，理氣和血。指尖擊法多用于頭面部美容、美發。小魚際擊法多用于腰、臀、下肢等部位的減肥美形。腰臀部脂肪較厚者亦可用拳背擊法操作。
十、拍法
拍法是用虛掌拍打體表的方法。
操作要領：拍法操作時，五指自然并攏微屈，腕關節放松，平穩而有節奏地在一定部位拍打。拍打時要求虛掌的所有著力部位同時起落，拍后立即抬起，切忌五指伸直拍打。
作用與應用：舒筋活絡，活血理氣。適用肩背、腰、臀及下肢等部位。拍法為減肥美形常用手法。
十一、一指禪推法
一指禪推法是用拇指的羅紋面或偏峰，吸定在一定的部位或穴位上，前臂做橫向擺動，帶動腕關節及拇指的擺動在體表操作的方法。
操作要領：操作時要沉肩、垂肘、懸腕，腕關節放松，腕關節稍高于肘關節，二至五指半握拳，拇指指間關節依附于食指橈側，在腕關節高于肘關節的情況下（以利擺動操作），做前臂的橫向擺動。也可以在拇指羅紋面或偏峰吸定操作部位后，拇指不依附食指橈側，在腕關節擺動的同時拇指指間關節做伸屈運動。手法頻率為120～160次／分。此外本法在操作時也可以拇指指尖為吸定點進行操作。但為避免指尖碰損面部皮膚，面部美容時一般不應使用本法。
作用與應用：調和營衛，舒筋活血，健脾和胃。本法適用于全身各部穴位及頭面部，是頭、面、頸等部美容、美發、美形常用手法之一。可與點按法配合應用于全身各部穴位。
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