喝普洱茶能減肥嗎

普洱茶越來越受到了很多人的喜愛，口感很特別，也可以起到利尿減脂的功效。但也有很多人懷疑喝普洱茶能否起到減肥的功效，那么究竟喝普洱茶能否減肥呢。

喝普洱茶能減肥嗎

普洱茶是可以用來減肥的，而且減肥效果的顯著程度會因為每個人的體質不同而有一定的差異。普洱茶中含有豐富的維生素C，可以抑制腸道對食物中油脂的吸收利用能力，在一定程度上減少脂肪的增多。同時，普洱茶中還含有大量兒茶素，可與人體中某些物質相互結合，形成水以及其他物質，促進人體的新陳代謝速度，人體內熱量的燃燒速度也會隨著新陳代謝速度的加快而變快。除此之外，普洱茶在發酵的過程中，還容易形成益菌群，抑制人體腸道對某些油脂和糖分的吸收能力，減少人體內熱量增加，可有利于減肥。

普洱茶的功效與作用

1、降血脂

普洱茶中的葉綠素可以阻礙機體對于膽固醇的消化以及吸收，含有的茶多酚、維生素C等物質也可以促進膽固醇加速排出體內。

2、防治冠心病

普洱茶含有茶多酚，在煮的過程中會氧化成茶色素，有抗凝、促進纖溶以及抗血栓形成的功效。

3、降血壓

普洱茶含有茶多酚、維生素C、維生素P等多種物質，都是降低血壓的有效物質，會作用在毛細血管，改善毛細血管的功能，抑制血管緊張素I轉化酶的活性，從而達到降低血壓的目的。

4、抗衰老

普洱茶中含有維生素C和維生素E等物質，都具有抗衰老的作用，同時所含有的氨基酸以及多種微量元素也對抗衰老起一定的功效。

5、抗癌

普洱茶含有的多酚類化合物以及兒茶素物質，可以抑制某些酶來抑制體內致癌物質的活化，還可以改變癌細胞的生物活性。

普洱茶起到的功效有很多，在日常可以多喝進行保養和保健。