喝蜂蜜能減肥嗎

蜂蜜作為減肥期間的飲料也是可以的，因為雖然蜂蜜含糖量高，但是熱量比較低，可以在嘴饞想喝飲料的時候喝一些，對體重影響不大。

喝蜂蜜的好處:

1、可以提高免疫力，消除疲勞，蜂蜜中含有豐富的營養物，水泡蜂蜜可以提高免疫力。

2、可以養顏美容，蜂蜜對女性的身體有很大的幫助，長期服用蜂蜜水能夠美容養顏，有嫩白皮膚的作用。

3、蜂蜜能夠促進腸道蠕動，幫助食物消化，尤其適合經常便秘的小伙伴，有通便的作用。

蜂蜜的搭配:

1、檸檬蜂蜜水，檸檬具有美白皮膚的作用，配合蜂蜜有潤腸通便的作用，可以作為美容養顏的飲品服用。

2、蜂蜜玫瑰茶，長期服用花茶能夠美白皮膚，煥活皮膚，去除口臭。

3、山楂蜂蜜水，具有幫助食物消化，促進腸道蠕動，幫助血液循環，對減肥大有益處。

蜂蜜雖然不能夠減肥，但是蜂蜜可以搭配其他具有減肥、潤腸通便的產品達到減肥的目的，但是減肥期間不能用蜂蜜代替食物，身體缺少營養，減肥就更不容易進行，相反可以在飯后來一杯蜂蜜水，可以幫助食物消化。