精油泡澡方法及功能介紹

將精油用于沐浴上已經有妤幾千年的歷史了，使用精油洗澡加入了令人愉快的香味，因此同時具有身體與心理兩方面的價值。此外精油具有防腐性，當羅馬人把薰衣草帶給不列顛人時，就已經很淸楚地了解精油這種殺菌、衛生的優點了。

精油泡澡方法及功能介紹

泡澡時的水溫和功能：

（1）冷水浴：0~21℃，刺激身體組織。

（2）溫水浴：32~40℃，非常舒緩、愉悅。

（3）熱水浴：36~42℃，可以止痛、鎮靜，但沐浴后會使人疲乏無力。

可以依據需要護理的問題和部位，選擇以上的任何一種泡浴方法和所使用的精油，可將精油加入媒介油調制復方的沐浴油，或將不超過8滴的純精油加入洗澡水中。如果使用純精油一定要牢記精油的使用數量，千萬不可滴入過多的純精油在泡浴水中。泡浴時，先將浴盆內裝滿半缸的水，然后加λ精油，接著用手充分的攪和水，使精油完全散開。此外，泡浴的時間至少需要超過15分鐘，才會有更好的效果。泡浴后，只需要用毛巾將身體上的水分輕輕拭干即可，不需要再進行淋浴，那些仍然留在皮膚上的浮油，不僅具有芳香療法的功能，還能在身體上留下淡淡的香味。

來說混合了媒介油的精油會浮在水的表面上，這并不表示說如此精油就沒有效用了，精油在水中比直接按摩在皮膚上的效果要快得多，為了不增加身體的負擔，每周最多只能泡浴3~4次。

以上就是關于精油泡浴方法及功能的內容，希望能對大家有幫助。