頭發掉的厲害怎么回事

頭發掉的厲害是很多原因引起的，如果是遺傳因素導致的天生頭發稀少，那么頭發每天脫落一百多根左右都是正常的，但是超過這個范圍就需要采取措施。

脫發分為哪幾種：

1、季節性脫發。有些人皮膚比較敏感，遇到換季就會出現脫發比較嚴重的現象，但是這都是正常的。只要在不換季的時候，頭發是正常脫落狀態，那都是沒有問題的。

2、遺傳性脫發是只能通過植發或者是種發的手段來改善的，具體需要求美者到醫院自行問診。

3、睡眠不足、精神壓力也會引起嚴重脫發，后期恢復正常的作息，脫發能夠有所緩解。

4、日常梳理頭發的時候，太大力拉扯頭皮，或總是保持一個發型都會導致脫發。

怎樣保養頭發：

1、多吃堿含量較高的食物，多吃水果蔬菜，補充維量元素，多吃含有蛋白質的食物，可以給頭發供給足夠的營養，就不會因為頭發缺少營養而脫落。

2、早睡早起，生活適度，不經常熬夜，多多鍛煉，保持良好的生活習慣，調整心態，多多出門散步。

3、多吃對頭發有好處的食物，黑芝麻是很好的選擇，可以幫助生長的頭發變得濃密秀亮。

4、燙染頭發要適度，燙染發的藥水都會傷害頭發，嚴重的會直接讓頭發斷掉。

5、用適度的溫水洗頭，吹風機的溫度不宜太高，梳頭的時候盡量小心輕柔，不要大力拉扯頭皮。

想要頭發變得健康，發量多，還要從生活中的小事做起。比如說，補充身體所需的營養，同時保持身心健康，堅持做到以上有利于頭發生長方法，頭發一定會越來越好。