全身油性皮膚怎么改善

如果人身體中的皮脂腺分泌功能過于旺盛，就會形成油性肌膚。想要改善油性肌膚的癥狀，就要積極控制皮脂腺過度分泌的情況，減輕出油量，確保皮膚的健康。那么可以采取什么改善方法呢。

及時補充水分

大多數的油性肌膚都是因為皮膚內部的水分不足，導致油脂分泌過盛的情況出現，所以想要改善這種皮膚問題，就要先從內部補充水分，保持皮膚的水油平衡，這樣就能達到控油的效果，還可以讓皮膚保持水潤。

補充維生素B2

維生素B2對于皮膚來說是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以我們想要去油，那么第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。可以多吃一些富含維生素B2的食物，例如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。

平衡油脂分泌

選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液，果酸不僅能抑制粉刺形成，減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。另外還需給肌膚加強補水，因為油性肌膚一樣有缺水的現象，給肌膚補足水，是平衡油脂分泌的最好辦法。

想要更好地改善全身油性皮膚的癥狀，還應做好皮膚的清潔工作，多喝水，多鍛煉，有助于自身排毒排汗。