拔罐減肥有效嗎

現在減肥的方法有很多，但大多數人會選擇直接節食的方式，這會對身體造成很大的傷害。但是拔罐不僅能夠減肥，還能疏通經絡。

拔罐減肥的好處:

一、促進全身血液循環。通過氣壓讓身體皮膚內層、神經血管、肌肉都能夠得到牽拉，這些長久沒有得到鍛煉的神經系統，鍛煉過后就會更加熟練的運作。

二、排出毒素。毒素喜歡堆積在皮膚內層，肉眼是無法看見的，但是拔罐能夠將毒素吸附出來。

三、溫熱作用。拔罐能夠去寒去濕，濕氣重的能夠通過拔罐把身體里的濕氣給排出去。排出去后，經常手腳冰涼或者怕冷的人有明顯緩解的感覺。

四、減肥作用。加速血液循環，使新陳代謝加快，能夠促進腸道消化，可減掉表面的脂肪。

拔罐要注意的事:

1、拔罐后不要立即洗澡。拔罐之后不能見風、不能受涼，所以洗澡是當然不允許的，因為拔罐會讓皮膚處于一個脆弱的狀態，皮膚內層的神經系統肌肉包括血管都是十分脆弱的，洗澡之后受涼會導致皮炎等情況的發生。

2、拔罐時間不是越長越好。拔罐是需要有規定時間的，因為在皮膚上停留太久對皮膚有很大的損傷。拔罐的壓力很大，時間太長會讓皮膚毛細血管破裂，甚至還有可能起水泡。

3、同一穴位不要反復拔罐。同一個穴位反復拔罐不僅不會起到雙倍的效果，反而會對皮膚造成負擔，甚至有可能會出現一系列皮膚問題。

4、身上不是任何部位都能拔罐。并不是說每一個部位都可以拔罐，有些部位皮脂脆弱，是不能進行拔罐的，適合拔罐的地方是在四肢肩膀、背以及腰部。

拔罐雖然能夠減肥，但是不能每天都進行。拔罐是一項醫學上的活動，需要在專人的指導下進行，自己進行的話，會因為操作不當造成對身體的傷害。