掉頭發怎么辦才好

現如今，顏值起著舉足輕重的作用，其中頭發是個人魅力的表現，也是提高顏值的關鍵。但是有的人因為脫發，導致自身良好的形象毀于一旦。那么掉頭發要怎么辦才好呢。

飲食方面

1、多吃富含蛋白質的食物，例如：豆制品、奶制品、魚類以及蛋類等，可以增加頭發光澤以及彈力，還能夠防止頭發分叉或者是斷裂。

2、含碘和微量元素的食物，例如：海帶、紫菜以及含鐵、鉀的海藻類食物，促進大腦神經細胞的新陳代謝，還能夠預防白發的產生。

3、富含維生素的食物，例如：新鮮的蔬菜、水果以及魚肝油等，對于頭發的生長都有一定的幫助。

日常習慣

1、 別頻繁洗頭，可以多用梳子梳頭，刺激頭皮，促進頭皮的血液循環;

2、 要減少染發以及燙發的頻率;

3、在洗頭時，別使用指甲抓撓發根，可以用指肚按摩頭皮來促進頭皮的血液循環;

4、在工作亦或是學習的過程中，應該保持心情愉悅;

手術

可以做植發手術，將后枕部的毛囊移植到脫發的位置，使得脫發區域的頭發恢復生長和濃密。

如果你也面臨脫發問題，一定要養好良好的護膚習慣。