為什么大腿粗

對于很多女生來說，在外面買衣服的時候，往往會看上幾條好看的褲子，但是穿起來卻很丑，因為自己的大腿很粗。那么為什么明明體重正常，卻大腿很粗呢。

為什么大腿粗

腿粗和生活習慣有一定的關系，除此之外與飲食、自身體質以及運動情況等也有關。

1、 遺傳因素;

2、 有的人脂肪易堆積到大腿部位，引發大腿粗壯;

3、生理性因素，例如長時間運動導致肌肉腿;

4、病理性因素，例如出現下肢栓塞性靜脈炎或者是淋巴管炎導致下肢浮腫;

5、長時間久坐：在日常生活中，很多女生由于工作原因，長時間坐在電腦前，缺乏時間運動，容易導致下肢血液循環受到阻礙，身體代謝循環變得緩慢，毒素無法及時排出，導致肥胖和水腫的問題;

6、經常穿高跟鞋，使腿部受重過多，出現腿部變粗的問題;

如何改變腿粗的問題

1、飲食平衡，避免食用脂肪或熱量高的食物;

2、多運動、積極鍛煉身體，可以做一些快走、慢跑等運動;

3、對于腿粗的人，別過于擔心，放松心態，及時調整生活和飲食方面的習慣;

4、在運動完之后及時給腿部做按摩和壓筋，避免肌肉腿的出現;

想要改善腿粗的問題，記住要管住口邁開腿哦。