老年斑也屬于色斑的一種，多數也都是由于黑色素沉淀所導致的。市面上雖然有不少的祛斑產品，但是如果自己的生活習慣不夠好的話，就算使用再好的產品也是沒用的。
臉上的老年斑怎么去除:
1、平時要注意防曬，紫外線會刺激皮膚表層老化，內部細胞逐漸被氧化加速黑色素的沉淀，從而形成色斑和老年斑，要想除去老年斑要徹底的做好防曬工作。
2、如果使用了不合格的化妝品，不僅會讓皮膚感到不自然還會在皮膚的表層產生色素沉淀，從而導致更多的色斑出現，因此選擇化妝品的時候要選擇符合自己肌膚并且合格的化妝品。
3、現在也有不少人出現老年斑之后都采用醫美的方法來改善臉部色斑，但是做醫美手術改善皮膚需要到正規的醫院接受治療，不要盲目的就醫。
4、皮膚雖然每天都要清潔，但是清潔過度會讓皮膚的保護層受損，因此清潔力度要適中并且最好使用冷熱交替的方法進行面部清洗，這樣可以讓毛孔打開，促進新陳代謝減少色素沉淀。
5、有的祛斑霜雖然可以淡化斑點，但是有很大的副作用，對日后的皮膚改善產生不利影響，所以在選擇的時候要找一些品牌產品，而且要多用一些補水的護膚品。
6、改善自己的飲食調理自己的作息，這樣會讓身體得到更好的保障，飲食方面要多吃清淡食品。
怎么預防老年斑:
1、避免攝入高脂肪的食物，也少吃一些肥肉和豬肉，每天炒菜的時候放入的食物油最好不要超過25克。
2、多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，維生素c和維生素e能夠抵抗衰老減少色素沉淀，對于老年斑有很好的預防作用。
3、注意調整心態，因為心情好壞會影響血氣的是否順暢，如果血氣不順暢內分泌就會失調，造成臉上痘痘和老年斑的出現，尤其是人到中年之后一定要重視這方面的因素。
4、現在科技非常發達，生活中離不開電子產品，但是電子產品的輻射對肌膚是有很大的傷害的，會加速皮膚衰老，所以要做好防輻射的工作，減少電子產品的使用。
5、皮膚之所以會出現老年斑，有一部分原因是紫外線照射影響的，紫外線照射皮膚產生自由基，從而導致皮膚缺乏彈性出現干燥的情況，所以無論是什么年齡階段的人都要做好防曬工作。
6、如果睡眠質量不好也會出現一系列的皮膚問題，比如青春痘、粉刺和黑頭的出現，做到每天睡眠時間維持在7-8個小時可以讓身體代謝正常，加速毒素的排出減少色素沉淀從而預防老年斑。
身體一旦出現問題，會以各種各樣的形式表現在皮膚上面。因此一定要注重自己的生活習慣是否健康，也不要因為偷懶而不去護膚和防曬，這對祛除老年斑都是沒有好處的。
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