身上皮膚干燥怎么辦

很多人時常會覺得自己全身的肌膚特別干燥，甚至出現了脫皮的情況，特別是到了冬季，干燥的情況會更加明顯。那么，全身肌膚出現了干燥情況該怎么辦呢。

洗澡不宜過于頻繁

特別是對于天氣較干燥的時候，不建議洗澡過于頻繁。在洗澡后，還可以給肌膚涂抹些無刺激的保濕產品，滋潤肌膚。對于沐浴露的選擇，可以選用溫和的沐浴露，最好是偏弱酸性的，避免使用堿性香皂，還要避免使用過熱的水洗澡。

做好防曬工作

在正常中，特別是秋冬季節，陽光中的紫外線不會像夏天那樣猛烈，但還是會造成肌膚出現老化和變黑。

補充維生素

如果是因為維生素缺乏導致肌膚干燥，建議食用動物肝臟、魚類、海產品、雞蛋等富含VA的食物，同時可以用藥物25%甘油進行保濕，避免食用刺激性食物。

養成良好的作息習慣

當白天工作疲勞，而晚上的睡眠時間又不足，就會使得身體受很大傷害，身體的血液循環也會變慢，肌膚會失去活力，導致出現粗糙和干燥的現象，因此要早睡，不要熬夜。

而在護膚品的選擇上，也可以盡量選擇一些保濕類產品來滋潤肌膚。