臉上底層的黑色素怎么代謝掉

皮膚變黑是因為臉上的黑色素加深了!一般是紫外線的影響，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。那么臉上底層的黑色素怎么代謝掉?今天我們就來了解下黑色素代謝方法。

臉上底層的黑色素怎么代謝掉

防曬啊，避免紫外線直射，搭配用些美白、抗氧化的產品

1-睡好美容覺

晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，否則用再好再貴的保養品，也是無用的!

2-多做美白按摩

井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。

3-避免色素沉著，清潔為大

除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激皮膚，最后色素沉著，又產生美白新敵。

4-多吃美白靚食多喝水

要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，用多貴的護膚品都沒用，皮膚依然會制造黑色素。