減肥作為一項終身事業來說，什么方法都是要嘗試的。而通過喝苦丁茶來減肥用處還是有一點的，但是不大。
苦丁茶的減肥事項:
1、苦丁茶屬于極少數的具有雙向調節機體代謝和增強人體免疫能力的兩大功能茶類，經常飲用苦丁茶可以幫助人體的循環加速、促進消化以及內分泌系統運作，起到緩解生成脂肪酸的作用，有一定的減肥效果。
2、苦丁茶口味比較青澀，一般這種青澀口味會傳送到大腦，然后自然而然的發作反感的反應，因此讓胃口大倒，而苦丁茶味澀，也能很好的控制食欲。
3、通過苦丁茶來快速瘦身是不現實的，而且長期飲用苦丁茶是對腸胃有一定損傷的，對于體質虛弱和風寒感冒的人來說，一定要控制苦丁茶的飲用量。
4、苦丁茶僅僅是對減肥起到輔助作用，想要真正的瘦身需要通過物理減肥和減少飲食為主要的方法。
5、初次飲用苦丁茶的人，不要將苦丁茶長時間在開水中浸泡，否則會影響茶水的味道，而且還會加重口感，對于苦丁茶的吸收效果也不是很好。
6、苦丁茶可以通過促進腸道運作，加速人體的腹瀉以及腹痛來達到減肥的效果，因此不建議長期飲用。
苦丁茶的效果以及飲用時的注意事項:
1、苦丁茶最好的效果就屬于降血壓、降膽固醇以及降血脂，并且對于清熱解毒、消炎殺菌和健胃等都有一定的作用。
2、對急性胃炎、感冒、肚子痛以及便秘等都有很好的治療效果。
3、外用苦丁可以治療肌膚的燙傷以及皮膚病，內用可以增加機體新陳代謝以及增加機體免疫力。
4、苦丁茶雖然效果很好，但是有一部分人并不適合飲用，比如患有風寒感冒的人應該多吃一些溫熱的食物，而不是飲用具有寒性的苦丁茶。
5、腸胃炎癥患者在不同程度上都存在脾胃虛弱的癥狀，腹部受涼吃了涼性食物，容易拉肚子疼或拉肚子，苦丁茶也會加重這些癥狀。
6、經期女性處于失血狀態，體質比較虛弱，抵抗力比較低，如果此時再喝寒性的苦丁茶，非常容易出現氣血凝滯，而且容易出現痛經的情況。
想要單純的依靠苦丁茶來減肥是不可能的，只能說可以起到一點輔助作用，而且也不要經常性的喝。畢竟苦丁茶雖然在其他方面效果很好，但減肥方面可不是全能哦。
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