怎樣美白

肌膚的白或黑很大程度是由遺傳決定的，部分人會因為遺傳原因，天生皮膚相對較白，部分人的皮膚相對會較黑，這些個體存在的差異是沒有辦法改變的，那么對于肌膚相對較黑的人群，可以采用什么方法美白呢。

防曬隔離工作要做好

陽光中的紫外線，除了UVA和UVB，還有UVC，在平常有太陽的日子，UVC和UVB容易造成肌膚曬傷的情況，而在陰天，仍存在UVA長波射線對肌膚造成傷害，所以要注意做好防護措施，防止肌膚出現老化的情況。因此無論是陰天或艷陽天，都要注意防紫外線，在出門之前要涂好防曬霜，或者戴墨鏡和穿防曬衣。

補水保濕工作要記得

給肌膚補水是保養肌膚很重要的環節，首先需要多喝水，體內擁有足夠的水分，推薦喝排毒的養顏茶，可以排出體內多余的毒素。然后是額外給肌膚補充補水了，補水方法有很多，例如涂抹補水霜以及補水精華，或者使用保濕噴霧，這可隨身攜帶，能夠隨時補水。

食療美白

可以用青椒、大黃瓜或青蘋果等等食物打汁，做成美容蔬菜汁來喝，里面含有足夠的維他命 C，可以起到很好的美白效果。同時，也可以多吃美白水果，例如檸檬、奇異果、櫻桃等食物，會使得自己從內到外白起來。

美白不是一件難事，做好日常護膚和防曬，就可以輕松美白了。