荷葉茶減肥多久見效

荷葉茶中含有荷葉堿，能有效分解體內的脂肪，還可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，抑制人體對于脂肪的吸收，避免脂肪堆積。

荷葉茶減肥多久見效

荷葉茶喝多久才能夠減肥，這是因人而異的。

雖然說，荷葉茶的確具有減肥的功效，但并不是說每個人喝了荷葉茶后都會減肥。

除此之外，不建議大家每天都喝荷葉茶。因為荷葉是寒性的食物，長期飲用的話，容易對脾胃造成傷害。

荷葉茶的正確飲用方法

1、 沖泡時間：最好在飯前1小時飲用，因為這段時間喝荷葉茶，可以起到很好的減肥效果，還不會影響正常的飲食，對腸胃也無任何刺激。

2、 沖泡方法：先將茶包放入器皿中，再加入150毫升熱開水，浸泡5分鐘后即可飲用。飲用一遍之后，可重復沖泡。

3、 注意：別加太多水，否則會沖得太淡，令荷葉茶失去減肥的功效。

可見，想要飲用荷葉茶，要先掌握好正確的泡茶方法哦。