喝烏龍茶能減肥嗎

長時間都喝茶的人，身材會比較好看，因此有的人就認為，喝茶是可以減肥的。那么究竟喝烏龍茶可不可以減肥呢。

喝烏龍茶能減肥嗎

喝烏龍茶能減肥，因為烏龍茶中含有的鐵觀音成分是可以消脂的，長時間飲用的話，還可以保持好看的體形。除此之外，烏龍茶還可以刺激胰臟脂肪分解酵素，減少糖類以及脂肪類食物被身體吸收的可能性，也可以加快身體產生熱的速度量，減少腹部脂肪堆積，因此對于減肥的人，可以經常喝烏龍茶。

注意事項

1、 如果喝了烏龍茶之后感到身體不舒服，例如胃痛或睡不著覺，就要立刻停止繼續飲用烏龍茶。

2、 別在空腹的時候飲用烏龍茶。

3、烏龍茶不可以放涼之后再飲用，因為放涼后茶水性寒，很傷胃。

如果想依賴喝烏龍茶來減肥的話，一定要長期堅持，至少堅持喝半年以上才能夠看到效果。