隨著年齡的增長，特別是年過半百的人，長白頭發是正常的事，平日注意自己的飲食和生活習慣就好。如果是年紀輕輕長了白發，那的確是令人煩惱的事，要學會妥善處理。
白頭發能不能拔：
1、產生白頭發的根本原因是由于頭發不能氧化產生黑色素導致的，所以即使拔掉白頭發也不能繼續長出黑頭發，所以拔掉白頭發并不能治療白發。
2、拔白頭發并沒有任何實用價值，建議大家可以改善自身的生活習慣，讓皮膚毛囊得到營養，這樣有可能會讓部分白發逐漸變黑。
3、如果白頭發較少，是可以嘗試拔掉的，但是較多并不建議拔出，而且還容易傷害毛囊。
4、有關白頭發越拔越多的觀點是錯誤的，其實影響頭發發質顏色的因素是黑色素，與自身拔不拔白頭發并沒有實質聯系。
5、長有白頭發的人建議平時多吃一些黑芝麻，核桃等加強身體的營養，多注意休息，不能經常熬夜。
6、飲食方面注意多吃一些清淡的食物，最好配合富含維生素的水果和蔬菜一起食用。
7、學會自我調節壓力，往往白頭發與自身情緒和壓力大小有直接關系，要會調控自身的情緒不要容易發怒。
白頭發是怎么形成的：
1、白頭發在正常情況下是由于衰老和一些疾病讓毛囊黑色素細胞損傷導致的，所以沒有黑色素細胞不能長生色素粒，長期就會導致頭發變白。
2、精神壓力過大，心里負擔較多也會導致黑色素的減少，所以平時要注意保持心情的舒暢。
3、受到疾病的影響，比如患有胃腸道疾病、以及一些慢性局部炎癥性疾病都會導致細菌作用，產生白頭發。
4、在生活中一定要多補充維生素B1.維生素B2.以及植物油和蛋白質，因為缺少這些物質都會導致黑色素產生減少，形成白發。
5、頭發的健康與肝腎有直接的關系，當頭發變白較多的時候需要考慮是否自身的肝腎受到了損壞，比如肝腎虛弱則會導致精血不足，毛囊得不到營養，從而導致黑色素合成受阻。
6、長白頭發的原因可能還與外部生長環境有關聯，比如毛孔堵塞導致的通路阻塞，化學物質沾染導致細胞損傷或者代謝緩慢，這些都會導致白頭發增多。
如果發現自己長了白頭發，不要過于擔心和焦慮，這對白頭發的消失并沒有好處。一定要學會調節自己的情緒，這說不定就是因為情緒不佳、壓力過大而導致的呢。
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