試問誰不想擁有白嫩的肌膚呢，其實膚色不一定是天生決定，后天好好保養也可以達到同樣的效果。
美白嫩膚的有效方法：
1、薏米除了具有去濕的功效外，還具有潤腸通便，加速排出體內毒素，美白肌膚的功效。所以平時可以煮一些紅棗薏米粥、燕麥紫薯粥等，長期食用可以淡化色斑等由于色素堆積所形成的斑，還可以起到美白嫩膚的功效。
2、冬瓜除了可以幫助去水腫達到瘦身目的以外，冬瓜藤中的汁液還具有美白的功效，只需要將冬瓜藤中的汁液擠出兌入水中，在洗臉或者洗澡用其擦拭需要美白的地方，堅持用這種方法就會看到效果。
3、在洗臉時加入適量的白醋，白醋中的活性因子可以軟化角質層滲入皮膚表層，幫助分解里面的黑色素和表皮的油脂，不過要控制好水溫，過高的水溫會殺死活性因子，還要注意頻率，最好使用半個月后停止5天左右，皮膚就會變得白嫩了。
4、想要皮膚白嫩最主要的方法還是使用美白類的護膚產品，這類產品是見效最快也是最有效的方法，不過如果要購買成套的美白類產品的話，要提前查好里面的成分，避免不同的美白產品中的成分會引起化學反應，對皮膚造成傷害。
皮膚暗沉的種類：
1、由于皮膚干燥缺水而導致的皮膚暗沉通常稱為干燥型皮膚暗沉，同時還會伴有細紋，皮膚開裂等問題，如果想要緩解這種類型的皮膚暗沉，就得注意皮膚的補水保濕了。
2、皮膚清潔不徹底，導致老化的角質層在臉上堆積，或者是彩妝產品卸除不徹底，彩妝殘留在面部所引發的皮膚暗沉，一般稱為污垢型皮膚暗沉，緩解這類皮膚暗沉的方法就是在平時一定要將皮膚清潔徹底。
3、皮膚暗沉往往是由于局部地區血液循環不通暢所導致，這類皮膚暗沉為血液循環不暢型皮膚暗沉。一般來說表現為局部皮膚發青發紫，可以用熱敷、按摩等方法加速血液循環從而改善這一問題。
4、一些人皮膚暗沉是因為體毛較為濃密所以從視覺上造成皮膚暗沉的錯覺，這種就較汗毛濃密型皮膚暗沉，只要將體毛較重的部位用適合自己的脫毛方法剔除即可。
針對不同原因所導致的肌膚暗沉，還是得用不同的方法美白肌膚，才能有更明顯的效果。
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