油性頭皮如何正確護理

關于油性頭皮如何正確護理，就要從兩方面去下手，一方面是在洗頭，另一方面是在日常生活中。因為日常生活的不良習慣會影響到身體的方方面面，也包括頭皮。

油性頭皮如何護理：

1、經常洗頭

經常洗頭能夠清潔頭皮，控制油脂分泌，但是不能過度清潔，過度清潔就會損傷頭皮。所以油性頭皮洗頭的頻率可以控制在，隔一天洗一次，這樣不僅能夠清潔頭皮還能夠讓頭皮受到油脂的保護。

2、放松頭皮

放松頭皮就是在洗頭的時候可以適當的按摩下頭皮，讓頭皮放松。如果處于緊繃的狀態，就會加速油脂分泌，頭發就會越來越油，所以說可以適當的放松頭皮，也是能夠控制油脂分泌的。

3、不要直接使用吹風機

洗完頭之后，頭發的毛孔處于張開狀態，這個時候使用吹風機會損傷發質，所以建議先將頭發擦干，等到頭發半干的時候再使用吹風機，這樣的話，頭發經過一段時間毛孔就收縮回去，收回去之后使用吹風機，不僅能夠把頭發吹干，還不會損傷發質。

4、發根處使用洗發水

在洗發時要將洗發水涂抹在頭皮上，不僅僅是要清潔頭皮也還要清潔發根，只要將頭皮分泌的油脂控制住，那么頭發就不會變油。

注意事項：

1、少吃辛辣酸冷又帶有刺激性的食物，要多吃蔬菜水果以及含堿性的食物，例如海帶紫菜。多補充蛋白質，給頭發補充營養。

2、盡量保持正常的生活作息，早睡早起不熬夜。每天保持8小時的睡眠，睡眠充足了出油就會得到控制。頭發就不至于出油過多。

3、染發燙發盡量相隔一段時間再進行，因為染發燙發是最傷害頭發的，所以想讓頭發得到改善。不要頻繁的進行吹拉染燙。

生活中要避免對頭發有傷害的行為，要護理好頭皮，頭皮健康，頭發才能健康。