怎么護理頭發干燥

有的女生頭發十分干燥，發質十分不好，需要及時護理，那么在頭發干燥的時候，究竟需要怎么樣的護理呢，接下來快和小編一起來看看吧。

怎么護理頭發干燥

1、多吃富含維生素A、B的食物，例如核桃、芝麻以及大棗等食物。

2、多吃水果，例如橘子、柿子以及甜杏等水果。

3、多吃動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶以及紫菜等食物。

4、應該少吃糖和脂肪類的食物。

5、經常清潔頭發，減少大氣污染會給頭發造成的傷害。

6、避免使用堿性過強的洗發水，在洗頭之后要使用合適自己的護發劑。

7、如果發質的狀況較差，應該減少燙發和染發的頻率。

8、減少使用電吹風吹頭發，非要使用，吹風的溫度要盡可能低以及時間盡量短。

導致頭發干燥的原因

1、如果干使用堿性產品較多，容易導致毛發干枯，甚至出現分叉的情況;

2、維生素A缺乏以及蛋白質缺乏引發的;

3、與天生的發質有關，對于干性肌膚的人，發質相對也會比較干燥。

4、也有可能是因為紫外線的傷害、長期睡眠不足、疲勞過度、貧血或者是低鉀等原因導致的。

5、喜歡經常燙、染頭發，導致頭發出現干枯分叉。

6、營養不良、過度節食也容易引起頭發干枯。

想要有效解決頭發干枯的問題，要先明確自身頭發干燥的原因。