頭發毛躁的原因

對于很多愛美的女生來說，頭發是她們的第二張臉。如果可以擁有一頭烏黑靚麗的秀發就會十分有魅力，能令人忍不住多看幾次。但是有的女生，頭發卻十分干枯毛躁。

頭發毛躁的原因

1、常常用堿性洗發水，導致頭發的油脂保護層被破壞。

2、和遺傳相關，如果父母有人頭發發質差，就可能遺傳給子女，導致子女的頭發也不好。

3、營養不充足，如果經常挑食、偏食或因減肥而采取節食的話，容易導致體內部分營養元素缺乏，無法供養頭發，令發質變得越發干枯和毛躁。

因此，對于頭發毛躁的人，要注意飲食多元化，增強自身營養的攝入。

頭發干枯毛躁需要怎樣護理

頭發若不注意護理，容易出現分叉、毛躁，甚至脫發的情況，想要擺脫這些頭發問題，要先做好全面的頭發護理：

第一、每周洗3-4次頭，每天堅持用梳子梳頭來按摩頭部。

第二、多吃一些幫助呵護秀發的食物：

1、多吃動物性蛋白質，例如牛奶、蛋黃、肉類。

2、可以吃含有硫磺的亞米諾酸，能夠防止頭發脫落。

3、多吃蔬菜，例如菠菜、韭菜和芹菜，因為蔬菜可以美化皮膚，加速黑色素的運動，令頭發永葆黑色，而且蔬菜中富含纖維質，能夠增加頭發的數量。

4、多吃大豆，能夠增加頭發的光澤度。

想要做好全面的頭發護理，先從吃東西開始吧。