我想無論是誰都想擁有一頭濃密亮麗的秀發的，可是現在也會因為很多原因會導致頭發變少，特別是前額頭發如果少的話就會感覺發際線很高，會十分顯老。
前額頭發少怎么辦:
1、洗頭發的時候要保證頭發清潔，養成好的洗發習慣，雖然洗發要干凈但是不能洗的過于頻繁，一般2-3天洗一次即可，然后不能濫用護發品，盡量不要燙發，燙發會損傷頭皮加速脫發。
2、頭發生長需要均衡的營養，如果營養不足頭發就會出現問題，甚至脫發，日常生活中飲食要多樣化，克服偏食的不良習慣，不建議多吃辛辣油膩的食物。
3、頭部按摩也可以及時的治療頭部脫發，可以學一些簡單的頭發按摩，每天晚上睡覺的時候可以簡單的按摩十分鐘，不僅緩解疲勞還能促進睡眠，幫助治療脫發。
4、長期處在緊張的精神狀態下也會容易造成毛囊收縮出現脫發，所以平時要保持一個和平的心態，不要過于急躁。
5、盡量保證一個好的睡眠質量，睡眠質量提高了會對身體各方面都有好處，對于頭發的生長也是有不錯的效果，大家留心觀察就會發現經常熬夜的人頭發都比較稀少。
6、如果前額頭發實在稀少可以利用植發技術來彌補，一般這項技術在醫美方面運用廣泛，有這方面意向的可以找專業醫生咨詢。
女性愛掉頭發是怎么回事:
1、內分泌失調也是導致女性脫發的一個重要原因，女性分泌失調屬于體內雄性激素發生了改變，雄性激素過多就會導致掉發嚴重，建議多補充一些雌性激素來緩解這種情況。
2、很多女性為了減肥不顧自身的健康，有研究表明過度減肥會導致頭發大量減少，因為減肥會導致身體缺少蛋白質和鐵質，而毛囊也需要這類物質，沒有這類物質提供營養很難長出頭發。
3、只有氣血旺盛腎氣充足的時候才會有烏黑亮麗的頭發，所以女性掉頭發可能是出現了氣血腎虛的情況，這時候應該著重補腎和補血。
4、不要過于頻繁的燙發和染發，燙發染發對頭皮都有傷害，會導致化學物質進入毛囊致使毛囊萎縮從而脫發。
5、睡眠質量差會讓身體的自我修復能力變差，長期如此不僅會出現掉發，身體其他機能也會受到影響。
6、多吃一些黑芝麻和核桃可以幫助改善發質，讓頭發變得烏黑亮麗和濃密，但是需要長期堅持。
想要讓頭發恢復生長或者掉的少一些，就必須要保持良好的生活習慣以及飲食習慣。畢竟，只有身體健康了，其他部位才不會出問題。
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