肥胖是一個令人惱火的問題，而腿粗則更是。一到夏天既不能穿短裙也不能穿短褲。除去飲食和運動之外，想要瘦腿部還可以使用瘦腿精油，是可以輔助減肥的。
怎么用瘦腿精油：
1、瘦腿精油每天使用一次，先取適量的精油滴在手掌中心，然后互搓在腿部，先從小腿開始由下往上涂抹并配合按摩吸收效果更好，一般按摩時間為10分鐘-15分鐘，按摩之后可以進行刮痧處理。
2、具體使用步驟首先坐在地板上，雙腿彎曲45度，兩腿微張開。
3、然后將瘦腿精油均勻涂抹在腿部，使用雙手由下而上的按摩，適當的拍打腳踝以及腰部，如此動作重復多次，然后再換另一只腿繼續按摩。
4、坐在地板上，雙腿微張開，雙腿交叉鎖住兩腿的膝蓋，然后用雙手按住膝蓋向外施壓，并且逐漸感覺到大腿外側肌肉緊繃。
5、繼續保持這種姿勢，然后雙手虎口緊貼腿部，再次施壓然后放由腳踝按摩至大腿外側，在容易囤積脂肪的地方施加力度。
6、瘦腿精油屬于提煉的植物精油對人體沒有副作用，只是借助人體淋巴循環速度加快，來減少體內脂肪，可以多次使用。
瘦腿精油有用嗎:
1、瘦腿精油能改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實的肌肉，可以減掉小腿部位的浮腫，預防腿部肌肉松弛以便于增加肌肉彈性。
2、大多數人使用瘦腿精油還是挺有效果的，有小部分人反應無效果可能是因為瘦腿精油使用方法錯誤，即使再好的瘦腿精油沒有好的方法使用，也是不能起到想要的效果的。
3、建議使用瘦腿精油涂抹大腿的時候多進行局部的按摩，能夠促進精油吸收以及肌肉放松，效果會更好。
4、瘦腿精油見效之后一般是不會反彈的，但是需要長期堅持，不排除長期不使用反彈的情況。
5、可以放心使用瘦腿精油，目前市場上的瘦腿精油都屬于植物提取物，對身體沒有副作用。
6、使用瘦腿精油可能對肌膚產生一定的刺激，所以使用之前要先了解是否自身為刺激性肌膚，最好在使用的時候先進行稀釋，減少精油的刺激性。
掌握好瘦腿精油的使用方法，可以讓腿瘦得更快哦。
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