怎么去雙下巴

有些人明明不胖，但是雙下巴卻十分的明顯，因此倍感苦惱。那么應該如何才能去除雙下巴就成為了這些人想要知道的事。

怎么去雙下巴：

1、采取按摩的方式，可以借用刮痧板，按摩下巴到頸部的部位，達到促進淋巴循環的效果，可以有效幫助去掉雙下巴。不過按摩前可以在下巴到頸部的部位涂抹精油，以免對皮膚摩擦造成傷害。

2、通過做局部運動的方式，減少下巴部位脂肪。可以將頭部抬起后仰，在此同時將嘴用力張到最大，這個方法也可以去雙下巴，可以明顯感覺到下巴及頸部有明顯的拉伸感，在去下巴的同時有效防止頸紋的產生。

3、學會細嚼慢咽。在吃飯時可以通過頻繁咀嚼的方式來鍛煉下巴，起到運動的效果，讓下巴上的肌肉收縮結實，從而去除雙下巴。

雙下巴的形成原因：

1、下巴脂肪層含量比較多，脂肪在下巴堆積就會形成雙下巴。

2、圓臉的人由于下顎線不夠明顯，面部輪廓不清晰，骨骼貼合度比較低會讓人從視覺上產生錯覺，相比較于其他的臉型也更容易產生雙下巴。

3、現如今因科技的發展手機已經普及，許多人經常低頭玩手機，長期以后不僅會造成頸椎損傷，還十分容易形成雙下巴。

4、皮膚老化、松弛，也是導致雙下巴形成的因素之一，會讓臉部原本的線條變得模糊，尤其是上了年紀以后，更容易形成雙下巴。

5、錯誤的咀嚼習慣也十分容易導致雙下巴形成，如只用一邊咀嚼飯菜或咀嚼次數太少，都會讓臉部的肌肉得不到鍛煉，變得松弛。

雙下巴想要去除還是十分容易的，但一定要堅持下去，還是會看到效果的。