在家怎么美白牙齒

牙齒變白會無形之中提高人的魅力形象，可以看到一些大明星非常重視牙齒美白的情況，可見牙齒美白多么的重要。

在家怎么美白牙齒:

1、生姜切成小碎末，然后再使用研磨機進行鹽磨，然后再加入少許鹽和檸檬，制成混合物攪拌均勻涂抹牙齒，可以起到美白的效果。

2、有小蘇打的話可以用小蘇打代替洗牙粉，在水中加入少許小蘇打調制成膏狀，然后用牙刷蘸取適量的小蘇打擦拭牙齒，這樣便能去除牙垢，還能讓牙齒變得更加堅硬。

3、吃剩下的香蕉皮也可以美白牙齒，將果肉部分去除只留下皮，然后用皮的內側在牙齒上涂抹，香蕉皮內側含有豐富的鉀、鎂和錳等礦物質，對于牙釉有清除美白的效果。

4、在刷牙之前先用酸奶上面的一層薄膜輕輕涂抹牙齒，酸奶中含有乳酸菌可以防止牙齒細菌增生，而且對于防止口臭和細菌而言都有好處。

5、現在賣的有專門的洗牙粉，如果想要美白在選擇洗牙粉的同時還要考慮到是否存在過敏反應，美白型洗牙粉能夠去除分解牙垢讓牙齒變白。

6、多吃無糖木糖醇口香糖，木糖醇可以平衡牙齒內部的酸堿性，而且可以促進唾液分泌。唾液是人體天然清潔劑，可以清除牙齒縫隙內的細菌，所以每天飯后來兩粒無糖的木糖醇口香糖是很有必要的。

牙齒變黃的原因:

1、牙齒缺鈣會導致堅硬度下降，對于食物的吸收能力會有所降低，而且可以造成色素沉淀，牙齒發黃建議多食用鈣片或者維生素D可以幫助體內合成優質鈣。

2、喝含氟礦泉水一方面可以讓牙齒變得堅硬，但是也會讓牙齒漸漸發黃，礦泉水中含有大量的氟元素，喝得太多對牙齒美白有不利影響。

3、可樂中含有糖漿和二氧化碳，喝的過多會讓糖分沉著牙齒表面，使其顏色變黑，有研究表明每天喝1升可樂會讓牙齒的琺瑯質被酸性腐蝕，深色可樂對牙齒損傷是很大的。

4、喝濃茶雖然能夠保健，但是會導致茶漬的積累而導致牙齒變黃，這類原因出現的牙齒變黃也是不好清理和恢復的。

5、有些人由于身體原因必須要長期吃藥，但是有些藥物作用會導致牙齒發黃，這類情況是沒有什么辦法可以緩解的。

6、經常抽煙的人由于香煙中焦油的作用，會導致牙齒發黃，而且經常吸煙還會讓手指發黃，建議經常抽煙的人定期去牙科清洗牙齒。

牙齒變黃一定要及時解決，否則會導致口腔衛生出問題，最好不要再喝碳酸飲料不要經常吸煙了。