海苔吃多了會怎么樣

海苔是用海藻制作而成的一種零食，由于海苔的味道是很好的，口感也很出色，所以很多人對于海苔都很喜歡吃，而且海苔的熱量也很低，但是海苔吃多了會怎么樣？對身體有影響嗎？

海苔吃多了會怎么樣

1、海苔吃多了容易導致缺水

海苔是用海藻制作而成的，所以吃起來會很咸，所以海苔吃多了會導致缺水。

2、海苔吃多了容易導致體內的碘過量

海苔和很多的海產品一樣的，含有大量的碘，都知道人體的碘元素攝入都是有一定的用量的，還是要少吃。

3、海苔吃多了不利于減肥

海苔的咸味很重，其實也就是味道稍微有點大，其實就是不利于減肥的。任何的食物還是需要很好的控制用量的。

海苔是很好的一種解饞零食，但是對于海苔吃多了怎樣看完小編分享是不是進一步了解了，海苔還是不要吃太多，不管什么東西吃多了對身體產生不良影響。