減肥不能吃什么水果

處于肥胖期的人們是比較焦慮的，他們會通過節食鍛煉等等方法去克服自己的肥胖癥狀。那么減肥不能吃什么水果呢？如果大家處于減肥期間，要注重自己的營養膳食均衡，不要吃一些熱量高的水果，比如說是香蕉，荔枝這些水果熱量是相對來說比較高的，但是大家可以繼續選擇吃橙子，柚子，蘋果，梨等等普遍常見的水果。

減肥不能吃什么水果

在減肥期間一定要注重自己的生活習慣以及飲食習慣，吃水果也要控制適當的量，有的說法是常吃蔬菜水果可以幫助減肥，這樣就可以不再吃飯，這種說法其實是不健康的，吃蔬菜水果是可以讓自己的肥胖癥狀有所克制。但是這些減肥水果僅限于熱量比較低的，維生素比較高的，就像荔枝香蕉等熱量高的水果是不建議大家長時間吃的。

以上文章就是介紹，減肥不能吃什么水果的問題，通過以上文章的了解，大家知道了，像荔枝香蕉這樣熱量高的水果是不適合在減肥期間吃的，如果大家喜歡吃水果，而且愿意通過水果來幫助減肥的話，就可以吃一些蘋果，橙子，柚子等水果，水分含量高，而且熱量還比較低。