冷水洗臉是很多人都喜歡干的事情，特別是在夏季，大部分人都會愿意用冷水來洗臉，因為這樣會比較爽快，其實在冬季用冷水洗臉也是可以的。冷水洗臉帶來的好處有很多，但是方法要有所講究。今天小編將為大家詳細講解冷水洗臉的益處與方法，希望能對各位有用。
1、冷水洗臉可以預防感冒
經常用冷水洗臉，可以提高自己的耐寒能力，起到預防感冒的作用，尤其在秋冬季節，有很好的效果。當手和臉接觸冷水后，大腦立即興奮起來，指揮全身加強警戒和運動，增加抵抗寒冷的熱量，這樣來適應外部的環境，可以使身體御寒的能力提高。
2、預防鼻炎
鼻炎的出現，讓很多人都非常的困擾，一些鼻炎病人是由于對冷空氣氣溫突然變化不適而誘發癥狀的，堅持冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，能夠有效預防鼻炎的發作，如果患有鼻炎的話，那么不妨試一試用這種方法。
3、美容養顏
之所以說冷水洗臉具有美容養顏的作用，是因為在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除皮膚的彈性，對于面部產生的皺紋有消除和減輕的作用。
冷水洗臉的方法
用冷水洗臉也是要講究一定方法的，在洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，需要循序漸進的進行，已達到徹底皮膚放松狀態，這樣做有助于收縮毛孔析出皮膚里的黑色素，從而起到美容養顏的作用。
除了用冷水來直接清洗面部以外，還可以把冷水吸入鼻腔中，堅持輕微吸入鼻腔點冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助于促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，這種方式能夠有效預防感冒的出現，非常有效果。
如果你平時沒有進行過冷水洗臉的話，那么一定要試一試了。因為冷水洗臉帶來的好處確實非常多。用冷水洗臉，不僅可以增強自己的御寒能力預防感冒，而且還可以有助于肌膚健康。只要能夠堅持進行，都是可以起到一定效果的，希望文章的講述能對各位提供一些參考。
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