如何改善膚色暗沉

膚色“暗沉”，經常困擾很多小伙伴。要先改善“暗沉”，那么怎么改善暗沉呢?小編來給你們支招。

一、早睡早起不熬夜，并且盡量養成睡午覺的習慣。充足的睡眠可以促進人體新陳代謝，加速人體排毒，對于改善皮膚暗沉問題，有著很好的效果。

二、經常泡熱水澡。泡熱水澡，不僅可以洗滌身上的污垢，還能加速血液循環，加快人體新陳代謝，改善膚質。

三、不要長時間化濃妝。長時間的'皮膚呼吸不暢通，會導致各種皮膚問題的出現。而且在睡覺前應該堅持卸妝，購買化妝品的時候也應該注意購買質量比較好的化妝品。

四、就是多喝牛奶、酸奶等奶制品。牛奶中有許多營養物質，對于改善膚質大有好處，而且睡覺前和一杯牛奶，有助于睡眠，排毒養顏。

五、定期保養皮膚，使用一些去角質的產品，或者是使用一些比較好的面膜，都可以達到改善皮膚暗沉的效果。