你知道去咬肌最有效的方法是什么嗎？很多人都存在一個煩惱，那就是咬肌太大了不好看，其實咬肌是有辦法瘦下來的。那么去咬肌最有效的方法是什么呢？以下是小編幫大家整理的幾個方法，希望對大家有所幫助。
去咬肌最有效的方法1
1.注射針劑，通過針劑影響肌肉信號傳遞，使得咬肌處于一個放松狀態，基本注射完一個月左右肉眼可見咬肌變小，這是也目前使用超多的方式，但是這種方式有時效性，就是說基本就維持半年左右。如果您經常咀嚼，那么時間還會更短，需要及時補打。
2.通過手術方式將多余的咬肌切除，常見于下頜角手術。因zhi為這些骨骼大的人，肌肉維度比一般人要大許多，因此院長會在做手術的同時，為了達到一個流暢的線條，對多余的咬肌進行切除。切下來的肌肉不會導致頜面無力，重要的咬肌都是在的，所以可以放心咬肌切除術。
3.如果不想做手術也不想注射針劑，那么就利用按摩的方式進行吧。比如將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。然后將口內充滿氣體使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
4。按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。
1、第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的.手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、 第二步：輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
3、第三步：揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
4、第四步：托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。
去咬肌最有效的方法2
讓咬肌變小的方法主要有這么幾個，具體如下：
1、最簡單的方式就是減少用力咀嚼，比如說有嚼口腔糖的習慣，嚼特別硬的東西，比如說煎餅這種習慣，改變習慣之后減少咬肌的運動，從而使咬肌慢慢得到廢用、得到萎縮、減小；
2、可以通過打肉毒素的方式，打肉毒素主要是作用在神經肌肉接頭處，使肌肉不運動從而達到咬肌縮小的目的，但是這種咬肌變小之后一般半年左右就恢復到原先的狀態，需要持續不斷的打；
3、如果是咬肌變大，可以做咬肌的部分切除術，有點類似于下頜角的手術，不過不是做的骨頭，是把咬肌切除部分了，這個可以達到永久性的咬肌縮小的目的。
具體采用何種手術方式，建議根據自身的情況合理進行選擇。
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