皮膚是我們人體非常重要的部位,一旦我們大家出現了一些皮膚病癥,那么對于身體的健康也是非常不利的,所以在生活中適當的做一些美白護膚的工作也是非常的重要的,下面我們就來為大家介紹美白護膚的養生食療方。
1、西芹牛肉羹
將西芹洗凈,切成細丁狀待用。鍋內上火,列入豬油,對比一下盤點8種有功能水果。鍋熱后列入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,列入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,末了淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內即可,當然,西芹牛肉羹的味道是非常不錯的,我們大家日常生活中適當的食用一些西芹牛肉羹,不僅可以促進皮膚的健康,更是可以起到非常不錯的美白功效的。
2、什錦水果羹
梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水過量。
將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。鍋內列入水過量,放入一起的水果丁,用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后列入白糖,末了淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用,其實什錦水果羹的美容功效也是非常不錯的,女性朋友們在生活中經常食用一些什錦水果羹,不僅可以補充營養,更是可以促進肌膚的美白。
我們已經為大家介紹了很多的美白養生食療方了,所以我們大家就是可以將西芹牛肉羹以及什錦水果羹的做法記住的,這樣在生活中經常做著食用這些美白食療方,都是可以幫助我們有效的促進肌膚的健康的。
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