近期多地都降溫了，除了帶來體感上的變冷，肌膚也會出現變化。天氣變冷的時候，氣候降低，空氣也變得干燥，肌膚也會感到干燥缺水的狀態，因此在冬季最主要的護膚工作就是保濕補水。那么冬季美容護膚有什么小竅門么，以及冬季美容護膚可以吃什么呢？下面就來了解一下。
冬季美容護膚小竅門
1.冷熱水交替洗臉
這一方式能幫助減少臉部皮膚對低溫的敏感度，在臉部清潔結束后，護膚的時候可使用一些含油量較多的護膚品，按摩幾分鐘，以加強肌膚的血液循環，恢復肌膚的彈性。
2.蒸氣熏臉
洗臉盆放滿沸水，用毛巾包住盆周圍，用蒸氣熏臉，約10分鐘。這一方式可使皮膚有大量水份，又可清潔皮膚上的油污；結束后就可以直接將營養霜涂在臉上。
3.油性護膚產品
本來是油性皮膚的，由于冬季皮脂分泌減少，因此也可以選擇比夏季時更油一些的護膚產品使用，油性護膚品可以防止水分蒸發過多，保持肌膚的濕潤狀態，讓肌膚呈現豐盈潤澤美。
4.注意飲食調節
多喝豆漿、牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉；戒掉煙酒、咖啡、濃茶及油炸食品；多吃一些胡蘿卜、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物。
5.多喝開水
水分是保持肌膚柔潤柔順的第一條件；成人每天可以喝5-6杯開水，以保持身體充足的水分。
6.香橙浴
把兩個橘子汁擠進熱水中，躺在浴缸里浸泡10分鐘，皮膚就會吸收維他命C，而且變得細致入微。
冬季美容護膚可以吃什么
在飲食方面要多吃兔肉、檸檬、葡萄、核桃、芝麻等美容食物。這類食物不但可以保持面部潔白豐潤，而且還具有健美防皺的功效。
1.用好醋
醋也能起到美容的作用，做法：在暖浴水中加入適量的醋，洗完澡會特別舒服。以5∶1混合醋和甘油，經常擦拭，可使粗糙的皮膚變得細嫩。還可以用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可以去除頭發、頭屑和頭皮。
2.睡前喝一杯冷開水
睡前喝水對皮膚很有好處，睡眠時，這杯水回在細胞內循環被吸收，從而使得皮膚變得更嫩、更光滑。
3.在空調房內工作要多喝水
冬天，空氣含濕量很小，在空調房里工作的人皮膚比較容易干，比季節變化造成的干燥要嚴重得多。因此每時每刻喝一杯水，皮膚就不會干。
4.最好在早上吃水果
日本學者認為，早晨的果子為金，正午為銀，夜間為銅。果實中含有豐富的必要碳水化合物、多種微量元素和維他命以及其他有機酸、纖維素、果膠，具有增強消化、軟化血管、改善心肌功能、改善高血壓、高膽固醇等功效。
以上就是關于冬季美容護膚小竅門，以及冬季美容護膚吃什么的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。
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