飯后喝荷葉茶能減肥嗎

減肥這個話題也是以來都是熱議不斷，可是真正能做到靠控制飲食和運動來減肥的人卻不多。

飯后喝荷葉茶能減肥嗎：

飯后喝荷葉茶是可以減肥的，但是效果沒有飯前喝來的好。需要注意的是，喝荷葉茶必須是濃茶，通常來說第二遍泡就沒有什么效果了，只有第一遍的時候效果是比較明顯的。荷葉茶每天可以喝三到四次，它可以幫助人增加排便的次數，提高人體新陳代謝的速度，因此對減肥是很有幫助的。而且還需要注意，女性在月經期間是不可以喝荷葉茶的，否則可能對身體造成不適。不過想要達到真正的減肥效果，光靠喝荷葉茶也是沒有用的，還需要控制飲食和配合運動。

荷葉茶的功效：

1、荷葉茶可以平肝火、清心火，是所有去火解熱茶葉當中效果最好的一種。

2、荷葉茶不僅可以幫助人增加排便次數，還可以有效的治療腹瀉。有時候有些人會因為氣候原因出現嘔吐、腹瀉等情況，這個時候飲用荷葉水就可以讓身體快速恢復。

3、喝荷葉茶還可以有效緩解水腫的癥狀。

4、喝荷葉茶還有降血壓、降血脂的功效，長期飲用荷葉茶對于預防三高的效果是比較好的。

5、多喝茶葉茶還可以潤腸道，在排毒養顏方面的效果也是很不錯的。

荷葉茶不僅可以減肥，還有其他很多好處，沒事的話也可以多喝一些。