怎么樣才能讓頭發長的快

很多人都想有一頭長發，那么如果不小心剪了短發之后，發現自己的新發型不好看，想要讓頭發快點變長，有什么具體的方法呢。

怎么樣才能讓頭發長的快

1、 給頭發充足的營養，頭發的主要成分是蛋白質，生長的時候要用到很多營養，因此在飲食方面，應該多進食一些蛋白質以及富含鐵元素的瘦肉和黑木耳等;

2、 保證擁有充足的睡眠，有利于頭發的生長;

3、 保持心情舒暢，也有利于頭發的生長;

4、 剪掉發尾的毛糙和分叉，因為毛糙和分叉的頭發已經失去了生命力，但還依舊會吸收頭發的營養，及時修剪他們，更加有利于頭發的健康生長。

其實頭發的生長會受到多種因素的影響，而擁有規律的作息，好的營養飲食習慣會更加有利于頭發的生長，除此之外還應該注意少染燙，減少刺激。

在飲食方面如何護發

1、多吃黑芝麻：黑芝麻有烏黑頭發的功能，在日常生活中可以多吃黑麻糊，可以使得頭發更加柔順和好看。

2、黑豆湯：黑豆富含維生素B群和維生素E，屬于養顏美容的食物，而且還富含泛酸，可以使得烏發不變白。

這些食物都是護法十分有效的食物，大家日常可以經常食用。