吃什么水果可以美白

當今時代，水果正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。

柚子中的果肉含有豐富的維生素c，營養價值非常高，可以補充到人體所需要的蛋白質和有機酸，柚子中含有大量的維生素p，它能夠強化皮膚毛細血管，可以快速恢復被紫外線灼傷后的皮膚，還有降血壓的作用。

西紅柿營養加營養價值非常豐富，洗干凈以后不僅可以生吃，還可以主食做成番茄醬的，因其豐富的營養價值被大眾廣泛使用，不僅可以使皮膚美白，還有利于瘦身，西紅柿因含有豐富的維生素c，有助于修復曬后皮膚的復原。

水果中最能美白皮膚的莫過于檸檬，檸檬中含有豐富的維生素c和鈣質，多吃檸檬不僅可以增白皮膚，還有利于祛除色斑，有緊致皮膚的作用，同時具有肌膚抗老化作用。