額頭長痘痘吃什么調理

不得不說，長痤瘡是一個很痛苦的事。臉上很多部位都可以痔瘡，例如額頭，鼻子和臉頰。其中，如果額頭長痘痘了，可以吃什么東西調理呢。

額頭長痘痘的原因

1、吃了較多油膩、辛辣和具有刺激性的食物。

2、內分泌失調。

3、經常熬夜，生活不規律。

4、沒有做好面部的清潔工作。

額頭長痘痘吃什么調理

1、 多喝酸奶，酸奶是由牛奶發酵而成的，含有很多菌群，例如乳酸菌，還含有人體所需的多種維生素，能夠促進胃液分泌，提高食欲和增強消化能力，從而緩解額頭長痘的情況。

2、 額頭長痘痘如果是由于上火導致的，可適當煲冬瓜湯、苦瓜湯或者是蓮子湯來飲用，可以達到降火的效果。也可以多喝涼茶，例如苦丁茶和羅漢果茶，還不會產生副作用。

3、 多喝水。

4、 多吃雪梨、蘋果等水果。

另外，也要少吃甜食和油炸食品，平時多注意臉部的清潔。如果痘痘比較嚴重，還是及時治療為好。